Sağlıklı Yaşam
Sağlıklı yaşam, bireyin fiziksel, ruhsal ve zihinsel iyilik halini koruyarak yaşam kalitesini artırmayı amaçlayan bir yaşam biçimidir. Sağlıklı Yaşam kategorisinde; dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite, ruh sağlığı, uyku düzeni ve hastalıklardan korunma gibi konularda güvenilir ve güncel bilgiler sunulmaktadır.
-
Sağlıklı Yaşamın Sırları Nelerdir?
Bazen sabahları yorgun uyanırsın, enerjin düşük olur ya da bir türlü odaklanamazsın. Bedensel olarak iyi hissetmediğinde, “Acaba nerede yanlış yapıyorum?”…
Devamını Oku » -
Kalp Krizi Belirtileri Nelerdir?
Gün içinde aniden ortaya çıkan göğüs ağrısı, nefes darlığı ya da kolunuza vuran garip bir baskı… “Acaba bu bir kalp…
Devamını Oku » -
Nasıl Kilo Alınır? Sağlıklı Kilo Alma Yöntemleri
Zayıflık çoğu insana göre “avantaj” gibi görünse de, kilo alamayan biri için durum çok daha karmaşıktır. “Nasıl kilo alınır?” sorusu,…
Devamını Oku » -
Cep Telefonu Kanser Yapar Mı?
Yüksek dozda iyonlaştırıcı radyasyon, insan vücuduyla temas ettiğinde DNA hasarına neden olarak kansere yol açabilir. Gama ışınları, X ışınları ve…
Devamını Oku » -
Omurga Sağlığı
Omurga Sağlığı Nedir? Omurgamız başımızdan bacaklarımıza kadar uzanır, omur adı verilen 33 kemikten oluşur ve ağırlığımızın çoğunu taşır. Omurilik, omurgamızda…
Devamını Oku » -
Menopoz Belirtileri
Sağlıklı Menopoz İçin 10 Adım Menopoz dönemi tıpkı bebeklik, ergenlik, cinsel olgunluk gibi hayatın bir dönemi olarak adlandırılabilir. Menopoz döneminde…
Devamını Oku » -
Omega 3
Omega 3 Nedir? Balık yağının omega-3 yağ asitlerinin bir besin kaynağı olarak kabul edilmesi, omega-3’ün ne olduğu ve varyantları olup…
Devamını Oku » -
Tansiyon Nedir?
Tansiyon nedir çeşitleri nelerdir? Atardamarların içindeki kan basıncına tansiyon denir. Kapl kası kasıldığında atardamarlara kan pompalanır. Bu esnada ölçülen basınç…
Devamını Oku » -
Sigaranın Zararları
Sigaranın kalbe zararları Sigaranın bedene zararları sayılamayacak kadar fazla. Sigara dumanı, çoğu toksik ve kanserojen olan 4800’den çok farklı madde…
Devamını Oku »